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Zweigstelle: Stadtbücherei	Standorte: Ybk 8 Her	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Ohne Balance geht nichts! Wenn du aufrecht durchs Leben gehen, alltägliche Aktivitäten problemlos umsetzen, Stürzen vorbeugen oder deine sportliche Leistung verbessern willst, solltest du deswegen auf Balancetraining setzen. Damit förderst du Stabilität, Beweglichkeit und Koordination, stärkst die Tiefenmuskulatur und schulst kognitive Fähigkeiten.50 effektive Übungsreihen helfen dir, Gleichgewichtssinn und Stabilität gezielt zu trainieren.