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Zweigstelle: Stadtbücherei	Standorte: Wen / Hörbuch Erwachsene / Ratgeber	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Innere Zufriedenheit, Wohlbefinden, einfach ein glückliches Leben danach streben die meisten Menschen. Nicht selten aber versperren schwierige Gedanken und Gefühle den Weg dorthin und führen in die genau entgegengesetzte Richtung: zu Unzufriedenheit, Leid und Hoffnungslosigkeit.

Matthias Wengenroth zeigt, wie Sie auf den für Sie persönlich richtigen Weg gelangen: Mithilfe der Erkenntnisse und Methoden der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) lernen Sie, Ihr Leben nach Ihren individuellen Werten und Zielen auszurichten und sich nicht von negativen Gedanken und Gefühlen bestimmen zu lassen die letztlich nur Gedanken und Gefühle sind.